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策略03 早上運動是減肥最佳時機 同樣是花60分鐘運動，最好、最有效率的時機是在早上。因為人們一天中的新陳代謝都是遵循下麵的模式： 在你清晨醒來之前，新陳代謝是處 …

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誰說減肥不能吃宵夜！7樣「激瘦宵夜」吃了絕對不會胖 spp_VC 2015 年 04 月 23 日 編輯嚴選, 美女子生活

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成功減重25公斤！比起雞肉，我更推薦的減重聖品是 終於瘦了25公斤，去「吃到飽」會不會復胖？放心，這樣吃就ok！

夏天一到，許多對自己身材不滿意的人，都想利用遊泳達到減肥目的，可是有些人卻發現，遊泳不但不能減肥，有時還會更胖，到底是什麼原因呢？讓美國國家泳隊教練，告訴你怎麼遊才會瘦吧！ 正確的遊泳減肥 …

2015/1/29 · 火鍋、燉飯誰說減肥不能吃美食？推薦春天「低卡排毒一週菜單」 年後必看》火鍋、椒鹽排骨營養師推薦「500卡輕斷食」，清腸胃又能瘦！ 一顆近700卡！熱 …食慾抑制劑 成分